Hastanemiz Psikiyatri Uzmanı Dr.Hülya ELTUTAN ÖNCÜOĞLU , Yeşilay Haftası kapsamında önemli açıklamalarda bulundu.Bağımlılık bir irade zayıflığı ya da basit bir tercih değildir. Bağımlılık; beynin ödül sistemini etkileyen, biyolojik, psikolojik ve sosyal boyutları olan bir hastalık sürecidir.
1–7 Mart Yeşilay Haftası kapsamında hatırlatmak isterim ki; ruh sağlığımızı korumak, bağımlılıkla mücadelenin en önemli ve en güçlü adımıdır.
Madde, alkol, kumar ya da teknoloji bağımlılığı… Hepsinin temelinde çoğu zaman doldurulmaya çalışılan bir duygusal boşluk, baş edilemeyen stres ya da yalnızlık hissi vardır. Ancak bir boşluğu maddeyle doldurmaya çalışmak, o boşluğu iyileştirmez; aksine daha da derinleştirir.
🔎 Peki ne yapmalıyız?
Stresle başa çıkma becerilerimizi güçlendirmeliyiz.
Duygularımızı bastırmak yerine tanımayı öğrenmeliyiz.
Sağlıklı sosyal bağlar kurmalı ve sürdürmeliyiz.
Gerektiğinde profesyonel destek almaktan çekinmemeliyiz.
Unutmayın; bağımlılık tedavi edilebilir bir hastalıktır. Erken farkındalık ve doğru destekle iyileşme mümkündür.
🌿 Kendinize bir şans verin.
🌿 Sevdiklerinize kulak verin.
🌿 Ruh sağlığınızı önemseyin.
